miércoles, 11 de enero de 2017

Diario de Balonmano 11/01/2017

11 de Enero de 2017

Temática. Las fintas

Desarrollo. Como en todas las sesiones hemos comenzado con un calentamiento general para ir activando nuestro cuerpo y posteriormente, también habitual, por parejas, ir pasando el balón e interceptándolo. Posteriormente dos compañeros se han puesto en el centro del campo botando el balón, que eran defensas, los demás en dos filas a cada lateral del campo y debíamos de superarlos botando el balón y ellos intentar quitarnos el balón, si los superábamos tirábamos a gol, que también había portero. Luego con las mismas parejas, practicaríamos un ejercicio de fintas, el cual consistía en pasar el balón, que te la devuelvan y caer con los dos pies a la vez y hacerle la finta para tu lado predominante, caída en 0 y salida para brazo dominante. Posteriormente hemos realizado esto pero ahora con un portero y acabando en tiro. Después el ejercicio sería de la misma modalidad pero ahora con caída para hacer la finta sin caer en 0, hacerla seguida y por último hacer lo mismo pero con finta para el lado no dominante. Por último en la sesión hemos realizado una tanda de penaltis.

Resultado de imagen de finta balonmano Finta Balonmano.

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