miércoles, 21 de diciembre de 2016

Diario balonmano 21/12/2016

21 de Diciembre de 2016

Temática.

Desarrollo. Esta nueva sesión como en todas las anteriores y todos los deportes, las debemos comenzar con un calentamiento, posteriormente la hemos continuado con una serie de pases con un compañero, a continuación seguiríamos la práctica con unos ejercicios con nuestro compañero en los cuales primero consistía en sólo pasar y coger el balón en el aire y caer con los dos pies a la vez, luego con un ejercicio en el cual le teníamos que pasar el balón y acercarnos hacia el e intentar quitarle el balón golpeando mi brazo contra su antebrazo. Seguiríamos con un ejercicio el cual el maestro dividía la clase en dos y había dos pasadores, el ejercicio consistía en las filas se las pasaban al pasador este devolvía y los otros tiraban a puerta, recibiendo en el aire y cayendo con los dos píes y dando tres pasos antes de tirar, realizaríamos un nuevo ejercicio que consistiría en las mismas filas, pero ahora habría oposición antes de tirar y debíamos tirar por encima de los compañeros que harían los bloqueos. Luego unos se pondrían a tirar de la posición de los extremos y un compañero haría de pasador y otros tirarían de la posición de los laterales y otros compañeros harían de oposición. Luego con las mismas parejas el profesor nos decía en cuantos pases teníamos que cruzar el campo y acabar la jugada con un tiro a puerta, posteriormente la misma dinámica de ejercicio pero ahora otra pareja haría uno de portero y otro de defensa y si fallabas, nuestro compañero y nosotros nos teníamos que poner uno de portero y otro de defensa. Luego realizaríamos un partido de balonmano. Posterior al partido una serie de lanzamientos desde todas las posiciones de balonmano y por último una tanda de penaltis.


Resultado de imagen de lanzamientos con oposición balonmano Lanzamientos con oposición.















miércoles, 30 de noviembre de 2016

Diario de Balonmano

30 de octubre de 2016

Temática: Balonmano playa

Desarrollo: Hemos comenzado la sesión con un calentamiento que consistía en un juego parecido a caballería en el cual uno se la quedaba por la zona central de la pista y los demás en un lado del campo y tenían que pasar a la otra sin que lo pillasen, si te pillaban te tenias que agarrar por la mano del compañero e intentar pillar, posteriormente seguidos con el calentamiento con un juego llamado corta lineas que consistía en que se la quedaba uno y tenía que pillar a alguien en concreto y si pasabas por medio del que iba a pillar y del que iban a pillar te tenían que pillar a ti por pasar por el medio. A continuación seguimos con la clase pero ya de balonmano playa, la cual, empezamos pasamos el balón entre compañeros, después introduciendo la variante de dar dos o tres pasos antes de pasarla y de pasarla en giro. Posteriormente colocamos dos porteros, y los demás repartidos en dos filas teníamos que pasarla a un compañero que haría la labor de pasarnos de nuevo el balón y teníamos que tirar un tiro a las manos del portero, luego a intentar marcarle y por último en parejas entre los miembros de la pareja, el que te devolvía el balón te intentaba bloquear el tiro y tu debías marcar. En la última parte de la clase, dividió el maestro la clase en cuatro equipos y nos teníamos que enfrentar a otros equipos y para terminar la sesión realizamos unos penaltis de balonmano playa que son llamados "shoot out". 

Variantes: En esta sesión la única variante que hubiese realizado hubiera sido jugar mas tiempo el partido último que echamos.

Resultado de imagen de penaltis en balonmano playa   (lanzamiento de penalti, "shoot out")