miércoles, 21 de diciembre de 2016

Diario balonmano 21/12/2016

21 de Diciembre de 2016

Temática.

Desarrollo. Esta nueva sesión como en todas las anteriores y todos los deportes, las debemos comenzar con un calentamiento, posteriormente la hemos continuado con una serie de pases con un compañero, a continuación seguiríamos la práctica con unos ejercicios con nuestro compañero en los cuales primero consistía en sólo pasar y coger el balón en el aire y caer con los dos pies a la vez, luego con un ejercicio en el cual le teníamos que pasar el balón y acercarnos hacia el e intentar quitarle el balón golpeando mi brazo contra su antebrazo. Seguiríamos con un ejercicio el cual el maestro dividía la clase en dos y había dos pasadores, el ejercicio consistía en las filas se las pasaban al pasador este devolvía y los otros tiraban a puerta, recibiendo en el aire y cayendo con los dos píes y dando tres pasos antes de tirar, realizaríamos un nuevo ejercicio que consistiría en las mismas filas, pero ahora habría oposición antes de tirar y debíamos tirar por encima de los compañeros que harían los bloqueos. Luego unos se pondrían a tirar de la posición de los extremos y un compañero haría de pasador y otros tirarían de la posición de los laterales y otros compañeros harían de oposición. Luego con las mismas parejas el profesor nos decía en cuantos pases teníamos que cruzar el campo y acabar la jugada con un tiro a puerta, posteriormente la misma dinámica de ejercicio pero ahora otra pareja haría uno de portero y otro de defensa y si fallabas, nuestro compañero y nosotros nos teníamos que poner uno de portero y otro de defensa. Luego realizaríamos un partido de balonmano. Posterior al partido una serie de lanzamientos desde todas las posiciones de balonmano y por último una tanda de penaltis.


Resultado de imagen de lanzamientos con oposición balonmano Lanzamientos con oposición.